Einmalhandschuhe anziehen und ausziehen – Schritt-für-Schritt-Anleitung

Einleitung: Das richtige Anziehen und Ausziehen von Einmalhandschuhen scheint trivial, ist aber ein entscheidender Hygiene- und Arbeitsschutzprozess. Viele Menschen machen dabei Fehler, die zu Kreuzkontamination oder Handschutzbrüchen führen. Dieser Leitfaden zeigt bewährte Techniken für sichere Anwendung.

Schnelle Antwort

Handschuhe anziehen: Hände zuerst trocknen, Handschuh so greifen, dass die Innenseite zur Hand zeigt, über Handfläche und Finger rollen. Ausziehen: eine Hand mit Daumen in die andere Manschette fassen, nach außen abziehen, dabei zur Faust rollen. Zweiter Handschuh mit der nackten Hand an der innenseite greifen und ablösen. Hände danach waschen.

Vorbereitung: Hände und Umgebung

Bevor Sie Handschuhe anziehen, müssen Hände und Unterarme trocken sein. Feuchtigkeit behindert das Anziehen und verringert die Passform. In der Lebensmittelindustrie und Medizin ist Handhygiene (RKI-Standard) vor dem Anziehen Pflicht.

Achten Sie auf scharfe Gegenstände, Schmuck oder längere Fingernägel – diese können Handschuhe beschädigen. Arbeitsplatz aufräumen verhindert Risse während der Anwendung.

Schritt-für-Schritt: Handschuhe anziehen

Schritt 1: Handschuh greifen und positionieren

Nehmen Sie den Handschuh an der Manschette (Bündchen). Daumenloch und Finger sollten nach unten zeigen – die Innenseite des Handschuhs liegt oben. Greifen Sie den Handschuh so, dass Ihr Daumen in die Daumenmulde passt und die anderen vier Finger in die breite Öffnung.

Schritt 2: Über die Handfläche rollen

Rollen Sie den Handschuh zuerst über Ihre Handfläche. Beginnen Sie an der Basis der Finger und arbeiten Sie sich zum Handgelenk vor. Der Handschuh sollte glatt und falten- frei sitzen – Falten behindern die Dexterität und können Risse verursachen.

Schritt 3: Finger einfädeln

Ziehen Sie Ihren Daumen zuerst in das Daumenloch. Achten Sie darauf, dass er ganz hineingeht. Dann folgen die vier Finger – idealerweise in einem Zug. Nicht zu schnell ziehen: Risse entstehen oft durch Ungeduld.

Schritt 4: Manschette nach oben

Ziehen Sie die Manschette nach oben über das Handgelenk. Sie sollte das Handgelenk mindestens 2–3 cm überragen – bei besonders empfindlichen Tätigkeiten (Chirurgie, Laborarbeit) bis zum Unterarm. Ein lockerer Sitz behindert die Blutzirkulation nicht, ein zu enger Sitz kann aber unangenehm wirken.

Schritt 5: Zweiter Handschuh anziehen

Der zweite Handschuh wird analog angezogen. Ein häufiger Fehler: mit dem bereits behandschuhten Daumen in die Daumenmulde des neuen Handschuhs greifen – das verschiebt den ersten Handschuh und verursacht Falten. Besser: mit den ersten vier Fingern des bereits angezogenen Handschuhs die Manschette des neuen greifen.

Häufige Fehler beim Anziehen	Folge
Nasse Hände	Schwieriges Anziehen, Rutsch, schlechter Sitz
Zu schnell ziehen	Risse, Löcher
Fingernägel zu lang	Durchstechen von innen
Falten im Handschuh	Unbequem, beeinträchtigt Dexterität
Manschette zu tief	Kontamination am Handgelenk möglich

Ausziehen: Die richtige Technik

Das Ausziehen ist genauso wichtig wie das Anziehen. Ziel ist es, die kontaminierte Außenseite nicht mit der Haut in Kontakt zu bringen.

Methode 1: Daumen-in-Manschette-Technik (einhändig)

1. Fassen Sie mit dem Daumen der einen Hand die Innenseite der Manschette des anderen Handschuhs.
2. Ziehen Sie den Handschuh von Hand und Unterarm ab – er stülpt sich dabei um und zeigt die Innenseite nach außen.
3. Halten Sie den abgezogenen Handschuh in der behandschuhten Hand.
4. Greifen Sie mit den Fingern der Hand im abgezogenen Handschuh die Manschette des zweiten Handschuhs von innen.
5. Ziehen Sie auch den zweiten Handschuh ab – er wickelt den ersten ein.

Methode 2: Klassische zweihändige Technik

1. Mit der nackten Hand (oder später mit der behandschuhten) die Manschette des ersten Handschuhs erfassen.
2. Nach unten abziehen, dabei zur Faust rollen – die Außenseite bleibt immer innen.
3. Den abgezogenen Handschuh auf einer Seite halten, mit der anderen Hand unter die Manschette des zweiten Handschuhs greifen (von innen).
4. Abziehen und dabei einrollen.

Häufige Fehler beim Ausziehen

• Außenseite berühren: Kontamination auf den Händen.
• Zu schnell ausziehen: Handschuh reißt, Aussenseite wird berührt.
• Nach Ausziehen nicht waschen: Noch wenn der Handschuh reißt, können Keime übertragen sein.
• Handschuhe falsch entsorgen: Sie gehören in den Restmüll, nicht ins Recycling.
• Hände nicht sofort waschen: Selbst wenn kein Kontakt mit Außenseite stattfand, ist Waschen Hygiene-Standard.

Spezialfälle: Wechsel während der Arbeit

In Lebensmittelverarbeitung und Medizin müssen Handschuhe regelmäßig gewechselt werden – etwa nach Pausen, zwischen Tätigkeiten oder wenn sichtbare Verschmutzung auftritt. Der Wechsel folgt der gleichen Logik: Alt ausziehen (ohne Kontamination), Hände waschen, neu anziehen.

Manche Richtlinien (BAuA TRGS 500) schreiben Wechselintervalle vor – etwa bei Chemikalienschutz alle 30 Minuten oder bei Kontakt mit biologischen Agenzien sofort nach Kontamination.

Handschuhe und Haut: Was Sie wissen sollten

Langes Tragen von Handschuhen führt zu Schweißbildung und kann Haut reizen. Regelmäßige Pausen, gute Belüftung und hautfreundliche Materialien (puderfrei, latexfrei bei Allergien) helfen. Kontaktdermatitis ist häufig – ein Grund, Handschuhe richtig auszuziehen und Hände zu waschen.

Checkliste: Anziehen und Ausziehen

• ☐ Hände und Unterarme trocken?
• ☐ Fingernägel kurz, kein Schmuck?
• ☐ Richtige Größe gewählt?
• ☐ Handschuh faltenlos angezogen?
• ☐ Manschette richtig positioniert (2–3 cm über Handgelenk)?
• ☐ Beim Ausziehen Außenseite nicht berührt?
• ☐ Hände nach Ausziehen gewaschen?
• ☐ Handschuhe in den Restmüll entsorgt?

Fazit

Einmalhandschuhe richtig anzuziehen und auszuziehen ist eine erlernte Fähigkeit, die in vielen Berufen essentiell ist. Die Grundregeln – trockene Hände, faltenfreier Sitz, vorsichtiges Ausziehen – schützen vor Kreuzkontamination und Hautkontakt mit potenziell gefährlichen Stoffen. Regelmäßige Schulung und bewusste Praxis führen zu Routine.

Quellen und Hinweise

• RKI – Händehygiene
• BAuA – TRGS 500 (Schutzmaßnahmen)
• DIN EN 455-1 (Anforderungen an Medizinhandschuhe)
• DIN EN ISO 21420 (Schutzhandschuhe – Allgemeine Anforderungen)

Sicherheitshinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine individuelle Arbeitsschutz-, Hygiene-, Rechts- oder Medizinproduktberatung. Für die konkrete Eignung eines Produkts sind Herstellerangaben, Normkennzeichnungen und betriebliche Anforderungen zu prüfen.

Weiterführend: Grundlagen von Einmalhandschuhen.

Aktualisiert am 28. April 2026 · Redaktioneller Beitrag ohne Produktempfehlung.