Handschuhe richtig anziehen und ausziehen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Einleitung: Einmalhandschuhe sind ein unverzichtbares Hygienemittel in Medizin, Pflege, Gastronomie und vielen anderen Bereichen. Doch viele Menschen machen Fehler beim Anziehen und Ausziehen – Fehler, die die Schutzfunktion stark mindern können. Diese Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie Handschuhe korrekt anlegen und wieder ausziehen, um maximale Hygiene und Sicherheit zu gewährleisten.

Warum richtiges An- und Ausziehen wichtig ist

Einmalhandschuhe funktionieren nur dann optimal, wenn sie richtig getragen werden. Unsachgemäßes Anziehen führt zu Rissen, unangenehmen Druckstellen oder falsch sitzenden Handschuhen. Beim Ausziehen entstehen häufig Kontaminationen: Wenn Sie die äußere kontaminierte Seite berühren, können Sie sich oder andere infizieren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und nationale Hygienerichtlinien schreiben daher standardisierte Verfahren vor.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Handschuhe anziehen

1. Hände waschen und trocknen

Der erste und wichtigste Schritt: Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser oder desinfizieren Sie sie mit Alkoholgel. Trocknen Sie die Hände vollständig – nasse oder feuchte Hände führen zu rutschigen, unangenehm tragbaren Handschuhen und erhöhen das Rissrisiko. Warten Sie 30 Sekunden, bis das Desinfektionsmittel komplett getrocknet ist.

2. Größe prüfen

Wählen Sie die richtige Größe. Ein zu großer Handschuh sitzt locker und verrutscht leicht; ein zu kleiner zereißt schneller und schnürt die Blutzirkulation ab. Testen Sie: Der Handschuh sollte eng, aber nicht beengend sitzen. Ihre Fingerspitzen sollten leicht die Fingerkuppen berühren.

3. Handschuh öffnen

Greifen Sie einen Handschuh aus der Box und öffnen Sie ihn vorsichtig. Das Daumenloch sollte klar erkennbar sein. Manche Menschen spüren die Außenseite zunächst – das ist normal und erwünscht, da Sie die Außenseite noch nicht kontaminieren können.

4. Einfädeln und Anziehen

Schieben Sie Ihre Hand langsam in den Handschuh. Erst der Daumen in das Daumenloch, dann die Finger einführen. Ziehen Sie den Handschuh über Ihr Handgelenk – er sollte etwa 2–3 cm über dem Handgelenksknochen sitzen. Rütteln Sie leicht: Der Handschuh sollte sich an Ihre Hand anschmiegen.

5. Erster Handschuh sitzt

Der erste Handschuh ist einsatzbereit. Warten Sie kurz – die Handschuhoberfläche benötigt einen Moment, um sich an die Körpertemperatur anzupassen und optimal zu haften.

6. Zweiter Handschuh anziehen

Mit der bereits behandschuhten Hand greifen Sie den zweiten Handschuh aus der Box. Führen Sie Ihre bloße Hand ein, während die erste Hand außen über dem ersten Handschuh bleibt. Dies minimiert das Risiko, die bloße Hand dabei zu kontaminieren. Ziehen Sie auch den zweiten Handschuh über das Handgelenk.

Tipp: Manche professionelle Techniken in der Anwendung und Praxis empfehlen, den zweiten Handschuh über den Ärmel des Kittels oder der Arbeitskleidung zu ziehen, um eine doppelte Barriere zu schaffen.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Handschuhe ausziehen

1. Arbeitsbereich sichern

Bevor Sie die Handschuhe ausziehen, sorgen Sie dafür, dass die Arbeitsstation sauber ist oder dass Sie kein Material mehr berühren müssen. Das Ausziehen selbst ist der kritischste Moment für Kreuzkontamination.

2. Innenseite freigeben

Greifen Sie mit Ihrer rechten behandschuhten Hand die Außenseite des linken Handschuhhandgelenks (nicht der Innenansicht). Ziehen Sie den Handschuh langsam und kontrolliert ab – der Handschuh sollte sich dabei von innen nach außen wenden (wie eine Socke).

3. Erster Handschuh rollen

Während Sie ziehen, rollen Sie den Handschuh zu einer kleinen Kugel zusammen. Die Außenseite – die kontaminiert ist – bleibt nach innen, die saubere Innenseite wird sichtbar. Halten Sie diese Kugel in Ihrer noch handschuhtragenden rechten Hand fest.

4. Zweiter Handschuh mit Innenseite abziehen

Schieben Sie Ihre Finger (der linken Hand, jetzt ungeschützt) unter die Innenseite des rechten Handschuhs – nicht unter die Außenseite! Ihre nackten Finger berühren nur die saubere Innenseite. Ziehen Sie diesen Handschuh ebenfalls ab und rollen Sie ihn dabei um die erste Handschuhkugel herum.

5. Beide Handschuhe entsorgen

Sie halten jetzt eine in sich selbst gedrehte Handschuhkugel in der Hand – beide Außenseiten (die kontaminierten Flächen) sind nach innen gerichtet. Entsorgen Sie diese sofort in einem Abfallbehälter. Waschen Sie anschließend Ihre Hände.

Häufige Fehler beim An- und Ausziehen

1. Zu schnelles oder zu grobes Anziehen

Ruckartige Bewegungen führen zu Rissen oder Beschädigungen. Zeit nehmen, ruhig anziehen.

2. Nasse oder feuchte Hände

Der Handschuh rutscht, wird unangenehm und reißt leichter. Immer vollständig trocknen.

3. Falsche Größe

Zu große oder zu kleine Handschuhe sind unbequem und weniger sicher. Messen Sie Ihre Handschuhgröße korrekt (siehe detaillierte Größentabelle).

4. Außenseite beim Ausziehen anfassen

Dies ist der häufigste Fehler. Wenn Sie die kontaminierte Außenseite berühren, können Sie sich infizieren. Immer die Innenseite oder das Handgelenk greifen.

5. Zu lange tragen

Einmalhandschuhe sind nicht für Stunden-lange Tragezeiten ausgelegt. Bei längeren Arbeitsabläufen sollten Handschuhe regelmäßig gewechselt werden.

6. Handschuhe reißen und nicht bemerken

Prüfen Sie regelmäßig, ob der Handschuh noch intakt ist. Bei Beschädigungen sofort wechseln.

Qualitätsprüfung und Checkliste

Vor dem Anziehen:

• ☐ Handschuhe aus versiegelter Box oder sachgerecht gelagert?
• ☐ Verfallsdatum geprüft?
• ☐ Hände gewaschen und komplett trocken?
• ☐ Richtige Größe ausgewählt?

Nach dem Anziehen:

• ☐ Beide Handschuhe fest an der Hand?
• ☐ Keine sichtbaren Risse oder Löcher?
• ☐ Handgelenke bedeckt?
• ☐ Handschuhe nicht verdreht oder verknotet?

Nach dem Ausziehen:

• ☐ Beide Handschuhe zu einer Kugel gerollt?
• ☐ Haut nicht mit Außenseite in Berührung gekommen?
• ☐ Handschuhe sofort in Abfallbehälter?
• ☐ Hände umgehend gewaschen oder desinfiziert?

Fazit

Richtiges An- und Ausziehen von Einmalhandschuhen ist eine gelernte Fähigkeit, die mit wenig Aufwand beherrscht werden kann. Die wichtigsten Punkte zusammengefasst:

• Anziehen: Langsam, ruhig, mit trockenen Händen und korrekter Größe.
• Ausziehen: Innenseite greifen, Handschuhe zu Kugeln rollen, Außenseite nie anfassen.
• Häufige Fehler vermeiden: Nasse Hände, Größenmisalignment, zu langes Tragen, unsachgemäßes Ausziehen.
• Standards befolgen: EN 455, WHO-Richtlinien, nationale Hygienevorschriften.

Mit dieser Anleitung und etwas Übung werden Sie schnell zum Profi im sicheren Umgang mit Einmalhandschuhen.

Quellen und Weiterführende Informationen

• Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) – Richtlinien zur Persönlichen Schutzausrüstung (PSA)
• Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) – Handschutzrichtlinien und Branchenratgeber
• Robert Koch-Institut (RKI) – Hygiene- und Infektionsschutzmaßnahmen
• EN 455 – Medizinische Handschuhe (Normenreihe für Handschuhe in medizinischen Anwendungen)
• EN ISO 21420 – Schutzhandschuhe – Allgemeine Anforderungen und Testmethoden

Sicherheitshinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine individuelle Arbeitsschutz-, Hygiene-, Rechts- oder Medizinproduktberatung. Für die konkrete Eignung eines Produkts sind Herstellerangaben, Normkennzeichnungen und betriebliche Anforderungen zu prüfen. Bei der Auswahl von Handschuhen für spezielle Zwecke (medizinisch, chemikalienresistent, steril) konsultieren Sie bitte Ihr Fachpersonal oder den Hersteller.

Aktualisiert am 28. April 2026 · Redaktioneller Beitrag ohne Produktempfehlung.